Έτσι κάνετε ζημιά στα πόδια σας χωρίς να το ξέρετε!

Από τη χρήση κακής ποιότητας παπουτσιών, μέχρι τα παραπανίσια κιλά είναι πολλοί οι τρόποι που κάνουμε ζημιά στα πόδια μας που είναι η βάση και τα θεμέλια του σώματός μας.

Τα πόδια στηρίζουν όλο μας το βάρος, είναι τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να περπατήσουμε, τρέξουμε και χορέψουμε και η προσοχή που πρέπει να δίνουμε για την καλή τους κατάσταση, δεν πρέπει να είναι λίγη. Οι περισσότεροι αντιλαμβανόμαστε, τη σημασία γερών ποδιών, όταν τραυματιστούμε και δούμε τελικά πόσο…χρήσιμα μας ήταν εξαρχής τα πόδια!

Ενώ, όσο πιο σύντομα αντιμετωπιστεί ένας μυϊκός - και μη- τραυματισμός στα πόδια τόσο το καλύτερο για την αποκατάσταση του, ενώ η αμέλεια να αποκαταστήσετε άμεσα, ακόμα και τον μικρότερο τραυματισμό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες και πιο σοβαρές από την αρχική, βλάβες. 

Ακολουθούν οι 6 τρόποι που προκαλούμε βλάβη στα πόδια μας και πως τελικά πρέπει να φερόμαστε σε αυτά...

Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun,gr

ΣΧΟΛΙΑ

Το Documento σέβεται όλες τις απόψεις, οι οποίες ωστόσο απηχούν αποκλειστικά και μόνον τη γνώμη των χρηστών. Διατηρούμε το δικαίωμά μας να μην αναρτούμε υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Σχόλια που παραπέμπουν με ενεργό link σε άλλα sites δεν θα δημοσιεύονται. Χρήστες που δεν σέβονται αυτούς τους κανόνες θα αποκλείονται.