Μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά το φαγητό δεν είναι άλλη από τα οικογενειακά γεύματα. Όσο γενικόλογο και αν φαίνεται, μέσα από επιστημονικές έρευνες έχει αποδειχθεί πως τα παιδιά που τρώνε πιο συχνά με τις οικογένειές τους απολαμβάνουν πολλαπλά σωματικά και ψυχολογικά οφέλη.
Γενικότερα, τα οικογενειακά γεύματα βοηθάνε στη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής και μακροπρόθεσμα στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
