Εδώ και χρόνια, οι αθλητικοί επιστήμονες και διατροφολόγοι προτείνουν στους αθλητές να παραμένουν επαρκώς ενυδατωμένοι σε ζεστές και υγρές συνθήκες, ειδικά σε αθλήματα αντοχής, όπως αγώνες μεγάλων αποστάσεων, ποδηλασία, ποδόσφαιρο και όχι μόνο. Κατά τη διάρκεια αγώνων μεγάλης διάρκειας, οι αθλητές μπορούν να χάσουν αρκετά λίτρα ιδρώτα (ακόμη και 1-1,5 L ιδρώτα ανά ώρα).
Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
26/07/2024, 22:51
26/07/2024, 21:29
26/07/2024, 20:27
26/07/2024, 19:36
26/07/2024, 19:34
![preloader](https://www.documentonews.gr/wp-content/plugins/documento/images/ajax-loader.gif)