Μια πανεύκολη άσκηση που σας αποφορτίζει μετά το τρέξιμο

ΥΓΕΙΑ
10.09.2021 | 10:20
Μια πανεύκολη άσκηση που σας αποφορτίζει μετά το τρέξιμο

Μια από τις πιο εύκολες και αποτελεσματικές μεθόδους ανάκαμψης μετά από μια σκληρή προπόνηση δεν είναι άλλη την εξής: ξαπλώστε κάθετα προς ένα τοίχο, τεντώστε τα πόδια σας προς τα πάνω και στηρίξτε τα στον τοίχο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Runnfun.gr

Ετικέτες

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

Σχετικά Θέματα

Ασκληπιείο Βούλας: Καταγγελία για αξονικές τομογραφίες… εξ αποστάσεως
ΥΓΕΙΑ

Ασκληπιείο Βούλας: Καταγγελία για αξονικές τομογραφίες… εξ αποστάσεως

Tη διενέργεια εξετάσεων αξονικής τομογραφίας  χωρίς την φυσική παρουσία ακτινοδιαγνώστη ιατρού με αποτέλεσμα να τίθεται σε κίνδυνο η ζωή των…
06/05/2025, 13:57
Το ΜΗΤΕΡΑ στην πρωτοπορία της Ουρογυναικολογίας με τη Λαπαροσκοπική Κτενοπηξία
ΥΓΕΙΑ

Το ΜΗΤΕΡΑ στην πρωτοπορία της Ουρογυναικολογίας με τη Λαπαροσκοπική Κτενοπηξία

Το ΜΗΤΕΡΑ, αναγνωρίζοντας τις σύγχρονες εξελίξεις στη Λαπαροσκοπική Χειρουργική και την Ουρογυναικολογία, διοργάνωσε την Πέμπτη 2 Μαΐου 2025 Ημερίδα Ουρογυναικολογίας…
06/05/2025, 09:58
5η Μαΐου: Παγκόσμια ημέρα για την υγιεινή των χεριών
ΥΓΕΙΑ

5η Μαΐου: Παγκόσμια ημέρα για την υγιεινή των χεριών

Η υγιεινή χεριών σώζει ζωές Γράφει η Φλώρα Κοντοπίδου googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1742461986751-0'); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1742462221277-0'); }); Παθολόγος – Λοιμωξιολόγος…
05/05/2025, 15:30
Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης
ΥΓΕΙΑ

Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης

Γράφει ο Παπαδόπουλος Ηλίας, googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1742461986751-0'); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1742462221277-0'); }); Ορθοπαιδικός, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης, ΥΓΕΙΑ Η ρομποτική…
30/04/2025, 16:01
Documento Newsletter