Ποιες τροφές βοηθούν στην αποκατάσταση από τραυματισμούς;

Ποιες είναι εκείνες οι τροφές που βοηθάνε στους τραυματισμούς και πως γενικά η διατροφή βοηθάει στην αποκατάσταση των τραυματισμών;

Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος)

Είσαι από τα άτομα εκείνα που η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Σου αρέσουν όλα τα είδη , ανάλογα τη διάθεση σου και το απολαμβάνεις. Και όμως, με μία φορά που δεν έκανες καλό ζέσταμα, ή έκανες απότομη κίνηση, ή ακόμα και να μην έκανες καλές διατάσεις στο τέλος, ο τραυματισμός ήρθε! Σίγουρα ο φυσικοθεραπευτής σου θα κάνει το θαύμα του, η αγωγή που θα σου δώσουν θα σε βοηθήσει, τι γίνεται όμως με τη διατροφή σου εκείνες τις μέρες;

Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr

ΣΧΟΛΙΑ

Το Documento σέβεται όλες τις απόψεις, οι οποίες ωστόσο απηχούν αποκλειστικά και μόνον τη γνώμη των χρηστών. Διατηρούμε το δικαίωμά μας να μην αναρτούμε υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Σχόλια που παραπέμπουν με ενεργό link σε άλλα sites δεν θα δημοσιεύονται. Χρήστες που δεν σέβονται αυτούς τους κανόνες θα αποκλείονται.