Πότε είναι μεγαλύτερη η μυϊκή δύναμη, το πρωί ή το απόγευμα;

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολεί πολύ κόσμο στον μαζικό αθλητισμό είναι αν τελικά η καλύτερη ώρα για να γυμναστεί κανείς, είναι το πρωί ή το απόγευμα.

Τα καλά νέα είναι ότι ανεξάρτητα από την ώρα που επιλέγεις για να γυμναστείς, θα έχεις θετικά αποτελέσματα στην καρδιοαναπνευστική σου υγεία και αντοχή.

Τα… κακά νέα είναι ότι…

Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr