Ψάρια: Τα καλύτερα του καλοκαιριού και τα οφέλη τους

Πολύς κόσμος αγαπάει τα ψάρια. Αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής όλων μας και ακόμα περισσότερο όσων αθλούνται.

Αιτία το λευκό γεμάτο πρωτεΐνη κρέας τους και η έλλειψη λίπους που τα καθιστά ίσως την καλύτερη τροφή για δρομείς και αθλητές.