Η δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής, ο οποίος δε βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Ο συγγραφέας του βιβλίου “The 8 hour diet David Zinzenko”, μας δίνει τα βασικά της χαρακτηριστικά: Για 8 ώρες μέσα στην ημέρα μπορούμε να καταναλώνουμε ό,τι θέλουμε, αρκεί τις υπόλοιπες 16 ώρες της ημέρας να μην τρώμε απολύτως τίποτε.
Σχετικά Θέματα
ΥΓΕΙΑ
Κατάψυξη ωαρίων: Δέκα συχνές ερωτήσεις
Γράφει ο
Ιωάννης Ζερβομανωλάκης
Μαιευτήρας – Γυναικολόγος
Ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή
Μονάδα ΥΓΕΙΑ IVF ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ
Γιατί έχει νόημα για μια…
16/05/2024, 17:24
ΥΓΕΙΑ
Παρβοϊός: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα – Γιατί λέγεται και «πέμπτη νόσος»
Συναγερμός έχει σημάνει μετά από επείγουσα ανακοίνωση του ΕΟΔΥ, θέτοντας τους γιατρούς σε όλη τη χώρα σε αυξημένη επιφυλακή. Όπως…
16/05/2024, 15:00
ΥΓΕΙΑ
Στένωση καρωτιδικής αρτηρίας: Μία σιωπηλή απειλή
Οι καρωτίδες αρτηρίες βρίσκονται κατά μήκος των πλευρών του λαιμού και αποτελούν την κύρια οδό αιμάτωσης του εγκεφάλου.
Η κοινή…
16/05/2024, 11:32
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Πρωτεΐνες του αίματος μπορούν να προειδοποιήσουν χρόνια πριν τη διάγνωση
Σε μια σημαντική ανακάλυψη για τον καρκίνο προχώρησαν οι επιστήμονες, οι οποίοι εντόπισαν πρωτεΐνες στο αίμα που θα μπορούσαν να…
15/05/2024, 13:00