ΑΫΠΝΙΑ | Documento

Υπερυπνία: Ο λόγος που αν και κοιμάσαι πολύ νιώθεις κουρασμένος

Ποια είναι η ιδανική διάρκεια ύπνου το βράδυ ώστε τα πρωινά να ξυπνάτε πλήρως αναζωογονημένοι; Οι περισσότεροι θα απαντούσαν ότι ο μαγικός αριθμός βρίσκεται ανάμεσα στις 6 με 8 ώρες.

10.04.2018 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΡΕΥΝΑΣ Η αϋπνία «βοηθά» το Αλτσχάιμερ

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ,...

9.08.2017 ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ Έρευνα: Η αϋπνία αποτελεί κίνδυνο για πρόωρο τοκετό

Οι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη διαταραχή...

12.07.2017 ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΚΟΛΠΟ Πώς να κοιμίσετε το μωρό σας μέσα σε 40 δευτερόλεπτα (Video)

Ένας από τους μεγαλύτερους πονοκέφαλους για τους νέους γονείς είναι να...

10.07.2017 ΜΕ ΤΟ "ΜΕΤΡΗΜΑ" ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ Αυτή η μέθοδος υπόσχεται να σας κάνει να κοιμηθείτε σε ένα λεπτό

Ονομάζεται «4-7-8» και υπόσχεται να σας παραδώσει στην αγκαλιά του Μορφέα σε...

31.03.2017 Αϋπνία: Προσοχή μπορεί να είναι καμπανάκια για έμφραγμα ή εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα...

3.02.2017 Αϋπνία: «Φάρμακο» το κάμπινγκ στην ύπαιθρο

Για τους ουκ ολίγους ανθρώπους που έχουν δυσκολίες με τον ύπνο τους,...