ΤΡΕΞΙΜΟ
ΥΓΕΙΑ
Ο τρόπος για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η περίοδος του χρόνου που επιτρέπετε…
05/07/2023, 08:59
ΥΓΕΙΑ
Έτσι θα διαλέξετε τα σωστά αθλητικά παπούτσια
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να εγκαταλείψει κάποιος…
04/07/2023, 10:23
ΥΓΕΙΑ
Πέντε χρήσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρει όποιος ξεκινά το τρέξιμο
Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ένας αρχάριος…
01/07/2023, 16:01
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Τέσσερα λάθη που κάνουν οι δρομείς στους αγώνες
Υπάρχουν κάποια λάθη που ένας δρομέας τα κάνει μόνο μια…
13/06/2023, 10:15
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Τα προβλήματα της καλοκαιρινής προπόνησης και οι λύσεις
Oι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν πολλά εμπόδια για έναν δρομέα αναφορικά…
11/06/2023, 10:17
ΥΓΕΙΑ
Περπατάμε πριν ή μετά το φαγητό για μεγαλύτερα οφέλη;
Αν αναρωτιέστε αν είναι καλύτερο να περπατάτε πριν ή μετά…
08/06/2023, 10:50
ΥΓΕΙΑ
Ούτε που φαντάζεσαι πόσους μύες γυμνάζεις απλά περπατώντας
Ποιοι μύες ενεργοποιούνται όταν περπατάμε; Το περπάτημα ή αλλιώς βάδιση…
07/06/2023, 08:59
ΥΓΕΙΑ
Τι πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε για πρωινό
Κουλούρια, ντόνατς, διαφόρων ειδών γλυκά. Τέτοιου είδους τροφές μοιάζουν ονειρικές…
06/06/2023, 08:30
ΥΓΕΙΑ
Ζουν περισσότερο οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη;
Οι άνθρωποι με μεγαλύτερη μυϊκή ισχύ, οι οποίοι μπορούν να…
02/06/2023, 10:16
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο και ψυχολογία: «Φάρμακο» τα χιλιόμετρα, αλλά όχι για όλους
Δεν χωράει αμφιβολία: το τρέξιμο ανεβάζει σε καθοριστικό βαθμό τη…
02/06/2023, 10:00
Μυστικά & Documento
26/11/2023, 17:00
Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
03/12/2023, 13:02
03/12/2023, 11:41
03/12/2023, 11:34
03/12/2023, 10:59
