ΥΓΕΙΑ

Συμβουλές για έξυπνη και αποτελεσματική προπόνηση ενδυνάμωσης

Σήκωσε ένα βάρος. Κατέβασέ το. Επανάλαβε. Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί…

16/03/2021, 06:28

ΥΓΕΙΑ

Λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σου

Αν γυμνάζεσαι εντατικά για καιρό αλλά ακόμα δεν έχεις δει…

14/03/2021, 05:39

ΥΓΕΙΑ

Οι γυμνασμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Όλες αυτές οι ώρες που έχετε ξοδέψει στο γυμναστήριο δεν…

13/03/2021, 06:43

ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία-Κορονοϊός: Σχεδόν κατά ένα χρόνο μειώθηκε το προσδόκιμο ζωής λόγω της πανδημίας

Το προσδόκιμο ζωής μειώθηκε στην Ιταλία σχεδόν κατά ένα έτος,…

10/03/2021, 13:54

ΕΛΛΑΔΑ

Χάσε βάρος και βελτίωσε την υγεία σου μέχρι να πεις… κύμινο

Το κύμινο είναι ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο μπαχαρικό που προκύπτει από…

10/03/2021, 07:32

ΥΓΕΙΑ

Γυναίκες και τρίαθλο: Σπάνε τα ταμπού και τα ρεκόρ

Ιστορικά ο αθλητισμός έχει συνδεθεί στενά με τους άντρες και…

10/03/2021, 07:30

ΥΓΕΙΑ

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Είσαι ερασιτέχνης δρομέας και νιώθεις πως η προπόνησή σου έχει…

09/03/2021, 09:47

ΥΓΕΙΑ

Πώς το νερό σας βοηθάει να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση

Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν…

08/03/2021, 07:16

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η σωστή στάση σώματος σε γλιτώνει από πολλά προβλήματα

Δεν θέλουμε να σου θυμίσουμε τη μαμά σου, αλλά πραγματικά…

07/03/2021, 05:48

ΥΓΕΙΑ

Αφυδάτωση: Εκτός από αθλητική απόδοση επηρεάζει και το μυαλό μας

Το νερό αποτελεί τη πιο σημαντική φυσική «πηγή» για τη…

07/03/2021, 05:29

ΚΟΣΜΟΣ

Ολλανδία: Η απαγόρευση των κινητών στα σχολεία βελτίωσε τις επιδόσεις των μαθητών

04/07/2025, 19:35

ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Εγκρίθηκε και από τη Βουλή των Αντιπροσώπων το «Μεγάλο Όμορφο Νομοσχέδιο» του Τραμπ

04/07/2025, 19:15

ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά τώρα στο Νεοχώρι της Μεσσηνίας – Επιχειρούν και εναέρια μέσα

04/07/2025, 19:03

ΕΛΛΑΔΑ

Θεσπρωτία: Συλλήψεις 14 τελωνειακών – Έπαιρναν χρήματα για να μην κάνουν ελέγχους

04/07/2025, 19:00

ΕΛΛΑΔΑ

Χίος: Σύλληψη άνδρα για την καταστροφική φωτιά – Τι ανακοίνωσε η Πυροσβεστική

04/07/2025, 18:38

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Βασίλης Κόκκαλης: Συγκοινωνούντα σκάνδαλα ΟΠΕΚΕΠΕ και ΕΛΓΑ

04/07/2025, 18:24

ΕΛΛΑΔΑ

Κορωπί: Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά – Ζημιές σε σπίτια, μάχη με διάσπαρτες εστίες (Photo – Video)

04/07/2025, 18:23

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

«Κρέμασε» τα παπούτσια του ο Βιθέντε Ιμπόρα

04/07/2025, 18:15

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Για πέντε βιασμούς και σεξουαλική επίθεση κατηγορείται πρώην σταρ της Άρσεναλ

04/07/2025, 18:00

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ντιέγκο Ζότα: Σκοτώθηκε σε έναν από τους πιο επικίνδυνους δρόμους της Ισπανίας

04/07/2025, 17:52

ΕΛΛΑΔΑ

Πέντε συλλήψεις μελών της τουρκικής Μαφίας – Έφοδος σε σπίτι στο Μεταξουργείο

04/07/2025, 17:48

ΚΟΣΜΟΣ

Η ΕΕ μειώνει τις εισαγωγές σιταριού και ζάχαρης από την Ουκρανία κατά 70-80%

04/07/2025, 17:39

ΕΛΛΑΔΑ

«Εργαστήριο» με 800 κιλά καθαρής κοκαΐνης στο Πικέρμι – Το κόλπο με τα αποξηραμένα δέρματα βοοειδών

04/07/2025, 17:33

ΚΟΣΜΟΣ

Συνομιλία Τραμπ – Ζελένσκι ενώ οι ρωσικές επιθέσεις στο Κίεβο συνεχίζονται

04/07/2025, 17:31

ΚΟΣΜΟΣ

Πακιστάν: Λιοντάρι ξέφυγε από τον ιδιοκτήτη του και επιτέθηκε σε περαστικούς (Video)

04/07/2025, 17:20

ΕΛΛΑΔΑ

Πανελλαδικές 2025: Τα ειδικά μαθήματα και οι επιδόσεις των μαθητών σε ΓΕΛ και ΕΠΑΛ

04/07/2025, 17:19

ΚΟΣΜΟΣ

Η Γερμανία θέλει να ενισχύσει την Ουκρανία με Patriot που «έκοψαν» οι ΗΠΑ

04/07/2025, 17:04

ΚΟΣΜΟΣ

Συρία και Ισραήλ σε πορεία εξομάλυνσης των σχέσεων με μεσολαβητή τις ΗΠΑ

04/07/2025, 17:00

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΥΓΕΙΑ

Μυστικά & Documento