4 λόγοι που η σοκολάτα είναι ευεργετική για τους δρομείς
Θέλετε να βρείτε μια λιχουδιά που να μην νιώθετε ενοχές όταν την τρώτε αλλά μάλιστα, να ισχύει το ακριβώς αντίθετο και να λειτουργεί ενισχυτικά στην προπόνησή σας; Κι όμως, υπάρχει μια τέτοια: η σοκολάτα.
Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των...
Ρύζι, λαχανικά, φρούτα και αποξηραμένα ψάρια χρησιμοποιεί η Νιγηριανή...
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αλλάξετε την δίαιτά σας προκειμένου να...
Οι κράμπες είναι ακούσιες, ξαφνικές, μικρές μυϊκές συσπάσεις που προκαλούν...
Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους...
Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν πως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές...
Στη σημερινή κοινωνία, οι άνδρες και οι γυναίκες είναι συνεχώς στο κυνήγι...
Το σώμα ενός αθλούμενου ή ενός δρομέα πρέπει να δέχεται το απαραίτητο...
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλά για τις φυτικές ίνες και τα οφέλη που αυτές...
Δεν θα έλεγα ότι έχει περάσει και λίγος καιρός από τότε που ήμουν φοιτητής...
Το καλό και πλούσιο πρωινό λένε όλοι οι διατροφολόγοι, ότι είναι το...
Η ιατρική σχολή του Harvard προτείνει 10 αλλαγές στην διατροφική συμπεριφορά...
Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μύες δεν αρκεί να γυμνάζεται...
Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών, τόσο αυτών που περιέχουν ζάχαρη, όσο και...
Όσοι έχουν μια στοιχειώδη επαφή με το διαδίκτυο το γνωρίζουν: το θαυματουργό...
Οι χουρμάδες δεν είναι… χθεσινό superfood. Το γνωρίζουμε εδώ και χιλιάδες...
Aν η τροφή είναι το φάρμακο όπως είπε ο Ιποκκράτης, τα superfoods που...
Τα σύκα (Ficus Carica) είναι ένα από τα πρώτα καλλιεργούμενα φρούτα. Τα...
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο...