Ασκήσεις για την σπονδυλική στήλη για όσους εργάζονται πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή

Ασκήσεις για την σπονδυλική στήλη για όσους εργάζονται πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή

Ένα πρόγραμμα με βασικές ασκήσεις προπόνησης αφιερωμένο στους εργαζόμενους με τηλεργασία από το σπίτι και σε εκείνους που η δουλειά τους είναι περισσότερες ώρες μπροστά στον υπολογιστή.

Η Βασιλική Ρουμελιώτη εστιάζει στην σπονδυλική μας στήλη με ένα πρόγραμμα που μπορούν να κάνουν όλοι.

Ακολουθήστε τα βήματά της με το παρακάτω βίντεο

Πηγή: runnfun.gr

Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
preloader
Documento Newsletter