Καύσωνας: Οδηγίες της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας – Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις

Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας, στο πλαίσιο των πολύ υψηλών θερμοκρασιών που αναμένονται τις επόμενες ώρες, ενημερώνει τους πολίτες να παραμένουν σε εσωτερικούς κλιματιζόμενους χώρους και να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις με έκθεση στη ζέστη.

Επιπρόσθετα, η επαρκής ενυδάτωση, η ισορροπημένη και υγιεινή́ διατροφή́, ο ελαφρύς ρουχισμός, καθώς και η αποφυγή́ της άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα τις μεσημβρινές ώρες, αποτελούν τους βασικούς κανόνες για την προστασία του οργανισμού́.

Δείτε επίσης: Ο καύσωνας είναι εδώ: Καμίνι για τρεις ημέρες η χώρα – Πότε ξεκινούν οι δύσκολες ώρες (LIVE)

Οι ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά́ προβλήματα, όπως η Χρόνια Αποφρακτική́ Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το βρογχικό́ άσθμα, καλό́ θα ήταν να βρίσκονται σε συνεχή́ επαφή́ με τον γιατρό́ τους και να λαμβάνουν την αγωγή́ τους συστηματικά́ σύμφωνα με τις οδηγίες του.

Συμπτώματα όπως η δυσκολία στην αναπνοή́, ο βήχας ή η αποβολή́ πτυέλων θα πρέπει να αναφέρονται στον θεράποντα πνευμονολόγο.

Για τους συμμετέχοντες στις Πανελλήνιες ή ενδοσχολικές προαγωγικές εξετάσεις δίνεται η σύσταση αποφυγής κατανάλωσης ροφημάτων καφεΐνης ή διαφόρου τύπου ενεργειακών ποτών, ενώ τα ελαφριά γεύματα, τα φρούτα και λαχανικά να είναι πολύ ψηλά στις διατροφικές επιλογές. Πειραματισμοί τελευταίας στιγμής, κατανάλωση μη θρεπτικών γευμάτων ή αμφιβόλου ποιότητας συμπληρωμάτων προς διέγερση της διαύγειας και της έντασης της μελέτης μπορεί να αποδειχθούν άκρως επικίνδυνα για την υγεία.

Ελαφρύς ανοικτόχρωμος ρουχισμός, γυαλιά ηλίου και καπέλα προστατεύουν από την έκθεση στον ήλιο, ενώ οι εξεταζόμενοι θα πρέπει να έχουν άμεση πρόσβαση σε νερό. Η παραμονή στον ήλιο κατά τη διάρκεια αναμονής, έναρξης ή ολοκλήρωσης των εξετάσεων θα πρέπει να αποφεύγεται.

Τέλος, αν κάποιος από τους εξεταζόμενους πάσχει από αναπνευστική πάθηση θα πρέπει να είναι σε συνεχή επαφή με τον θεράποντα πνευμονολόγο για λήψη εξατομικευμένων θεραπευτικών οδηγιών, καθώς και συστάσεων ως προς την ορθή φύλαξη των εισπνεόμενων συσκευών.

Δείτε επίσης:

Καιρός: Καμίνι η χώρα – Πού θα χτυπήσει «κόκκινο» ο υδράργυρος (LIVE)

Καύσωνας: Ποια σχολεία θα κλείσουν – Τα μέτρα για εργαζόμενους στο δημόσιο

Ηλεία: Πειθαρχικός έλεγχος στους δικαστές που άφησαν ελεύθερο τον 37χρονο

Ηλεία: Αυτός είναι ο δολοφόνος της 11χρονης – Κυκλοφορούσε ελεύθερος ενώ ήταν καταδικασμένος για βιασμό ανήλικης

Ηλεία: «Δεν έχει βιάσει, δεν έχει σκοτώσει, ούτε μύγα δεν έχει πειράξει» λέει η μητέρα του καθ’ ομολογίαν δολοφόνου της 11χρονης (Video)

Δολοφονία 11χρονης: «Τι θα τράβηξε, τι θάνατο θα είχε..» – Συγκλονίζει η μητέρα (Video)

Δολοφονία 11χρονης: Το χρονικό της φρίκης – Στον εισαγγελέα ο 37χρονος δράστης

Εικόνισμα κάνουν τον Στάνλεϊ Γκρίνμπεργκ στη Νέα Δημοκρατία αλλά ακόμα δεν ξέρουμε ποιος τον πληρώνει!