ΤΡΕΞΙΜΟ
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο και ψυχολογία: «Φάρμακο» τα χιλιόμετρα, αλλά όχι για όλους
Δεν χωράει αμφιβολία: το τρέξιμο ανεβάζει σε καθοριστικό βαθμό τη…
02/06/2023, 10:00
ΥΓΕΙΑ
Δραστηριότητες που δεν καταπονούν το σώμα και κάνουν καλό στην υγεία
Το τρέξιμο και τα οφέλη του είναι ένα από τα…
23/05/2023, 09:35
ΥΓΕΙΑ
Πέντε κλασικά λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους
Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε πολύ καλά πως κάθε μέθοδος εκγύμνασης…
22/05/2023, 11:15
ΥΓΕΙΑ
Πόσο πρέπει να ασκούνται όσοι κάνουν δουλειά γραφείου;
Γνωρίζουμε άπαντες πως η καθιστική ζωή κάνει κακό στην υγεία…
18/05/2023, 09:52
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Έτσι θα καταφέρεις να «νικήσεις» την πνευματική κούραση
Αν ο άνετος ρυθμός των 6 λεπτών/χλμ. σου φάνηκε σήμερα…
02/05/2023, 08:25
ΥΓΕΙΑ
Έτσι θα διατηρηθείς σε αξιοπρεπές επίπεδο φυσικής κατάστασης μετά τα 40
Δεν είσαι ένας κορυφαίος αθλητής. Δεν είσαι επαγγελματίας, δεν έχεις…
28/04/2023, 09:27
ΥΓΕΙΑ
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τους «κανόνες» συμπεριφοράς ενός δρομέα
Όταν γίνεσαι δρομέας, αυτόματα μπαίνεις σε μια κοινωνική ομάδα και…
28/04/2023, 09:10
ΥΓΕΙΑ
Διατάσεις και τρέξιμο: Ερωτήματα που δεν έχουν απαντηθεί
Πριν από χρόνια, στο ετήσιο συνέδριο του American College of…
26/04/2023, 09:00
ΕΛΛΑΔΑ
Πόνος στον αστράγαλο και τρέξιμο: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους…
24/04/2023, 09:11
ΥΓΕΙΑ
Όσοι τρέχουν ή προπονούνται με παρέα βελτιώνονται πιο γρήγορα
Μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Σκωτίας, δείχνει πως…
18/04/2023, 08:55
Μυστικά & Documento
21/04/2024, 17:05
Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
24/04/2024, 09:10
24/04/2024, 09:00
24/04/2024, 08:57
24/04/2024, 08:00
24/04/2024, 08:00
