ΤΡΕΞΙΜΟ
ΥΓΕΙΑ
Το χαλαρό τρέξιμο καταπονεί λιγότερο τα πόδια από το περπάτημα
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το χαλαρό τρέξιμο είναι λιγότερο…
14/09/2023, 10:55
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Σκέψεις που περνούν από το μυαλό ενός αρχάριου
Το τρέξιμο είναι, αντικειμενικά, ένα από τα πιο απλά και…
26/07/2023, 12:10
ΥΓΕΙΑ
Δρομείς: 3 χρόνια παραπάνω ζωής από όσους δεν τρέχουν – Η άριστη «δοσολογία»
Το τρέξιμο είναι το είδος της άσκησης που συνδέεται με…
23/07/2023, 11:48
ΥΓΕΙΑ
Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος για να ξεκινήσεις με ασφάλεια
Αν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet με θέμα “Πως…
06/07/2023, 10:21
ΥΓΕΙΑ
Ο τρόπος για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η περίοδος του χρόνου που επιτρέπετε…
05/07/2023, 08:59
ΥΓΕΙΑ
Έτσι θα διαλέξετε τα σωστά αθλητικά παπούτσια
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να εγκαταλείψει κάποιος…
04/07/2023, 10:23
ΥΓΕΙΑ
Πέντε χρήσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρει όποιος ξεκινά το τρέξιμο
Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ένας αρχάριος…
01/07/2023, 16:01
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Τέσσερα λάθη που κάνουν οι δρομείς στους αγώνες
Υπάρχουν κάποια λάθη που ένας δρομέας τα κάνει μόνο μια…
13/06/2023, 10:15
ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο: Τα προβλήματα της καλοκαιρινής προπόνησης και οι λύσεις
Oι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν πολλά εμπόδια για έναν δρομέα αναφορικά…
11/06/2023, 10:17
ΥΓΕΙΑ
Περπατάμε πριν ή μετά το φαγητό για μεγαλύτερα οφέλη;
Αν αναρωτιέστε αν είναι καλύτερο να περπατάτε πριν ή μετά…
08/06/2023, 10:50
Μυστικά & Documento
18/09/2023, 16:52
Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
21/09/2023, 16:59
21/09/2023, 16:38
21/09/2023, 14:45
