ΤΡΕΞΙΜΟ

Το χαλαρό τρέξιμο καταπονεί λιγότερο τα πόδια από το περπάτημα

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το χαλαρό τρέξιμο είναι λιγότερο…
14/09/2023, 10:55

Τρέξιμο: Σκέψεις που περνούν από το μυαλό ενός αρχάριου

Το τρέξιμο είναι, αντικειμενικά, ένα από τα πιο απλά και…
26/07/2023, 12:10

Δρομείς: 3 χρόνια παραπάνω ζωής από όσους δεν τρέχουν – Η άριστη «δοσολογία»

Το τρέξιμο είναι το είδος της άσκησης που συνδέεται με…
23/07/2023, 11:48

Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος για να ξεκινήσεις με ασφάλεια

Αν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet με θέμα “Πως…
06/07/2023, 10:21

Ο τρόπος για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η περίοδος του χρόνου που επιτρέπετε…
05/07/2023, 08:59

Έτσι θα διαλέξετε τα σωστά αθλητικά παπούτσια

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να εγκαταλείψει κάποιος…
04/07/2023, 10:23

Πέντε χρήσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρει όποιος ξεκινά το τρέξιμο

Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ένας αρχάριος…
01/07/2023, 16:01

Τρέξιμο: Τέσσερα λάθη που κάνουν οι δρομείς στους αγώνες

Υπάρχουν κάποια λάθη που ένας δρομέας τα κάνει μόνο μια…
13/06/2023, 10:15

Τρέξιμο: Τα προβλήματα της καλοκαιρινής προπόνησης και οι λύσεις

Oι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν πολλά εμπόδια για έναν δρομέα αναφορικά…
11/06/2023, 10:17

Περπατάμε πριν ή μετά το φαγητό για μεγαλύτερα οφέλη;

Αν αναρωτιέστε αν είναι καλύτερο να περπατάτε πριν ή μετά…
08/06/2023, 10:50

Τελευταίες ΕιδήσειςDropdown Arrow
preloader
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ