Εδώ και χρόνια κυριαρχεί η θεωρία ότι η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι αυτή που οδηγεί στο κάψιμο λίπους και την καλύτερη ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό η προπόνηση με άδειο στομάχι ή μήπως όχι;
Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό η προπόνηση με άδειο στομάχι ή μήπως όχι;
